Preguntas y Respuestas sobre el Estrés

Preguntas y Respuestas sobre el Estrés

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

El estrés es el programa corporal de acomodación de la persona a situaciones nuevas, la respuesta no específica y estereotipada a todos los estímulos que trastornan el equilibrio personal.

¿CÓMO PUEDE SER EL ESTRÉS?

  • Agudo: El que padecemos normalmente en la vida diaria como sumación de muchos eventos (trabajo, problemas socio-económicos, etc.).
  • Crónico: Supone una implicación personal muy intensa en una situación estresante aguda se llama Síndrome del quemado o Burnout.

¿EL ESTRÉS AGUADO ES BENIGNO O MALIGNO?

Existen dos fases, la 1ª supone que el estímulo que lo provoca lo valoramos como un “reto” y se llama eustres, es muy positivo, y bajo este estado conseguimos grandes éxitos, y cuando el estímulo que lo provoca lo valoramos como “desafío”, origina una pérdida de capacidades por propio desgaste del individuo ante el exceso de exigencia.

En el eustres aumenta: La motivación, el rendimiento, la satisfacción la creatividad y la productividad y disminuyen: Los accidentes, el absentismo, la rotación de puestos y las enfermedades de adaptación.

En el distres aumentan: Los accidentes, el absentismo, la rotación de puestos y las enfermedades de adaptación y disminuye: motivación, el rendimiento, la satisfacción la creatividad y la productividad.

P: ¿A QUÉ ESTRUCTURAS AFECTA EL ESTRÉS?

  • Al sistema nervioso central (SNC) pues afecta a la atención y la memoria.
    • Por ejemplo: Es frecuente creerse demenciado porque no recuerdan acontecimientos diarios. El estudio de la memoria de trabajo pone en evidencia que no es demencia, es estrés. Es lógico que se altere la memoria pues para que esta funcione adecuadamente debe de estar intacta la atención, y en el estrés se altera principalmente la atención tanto la focalizada como la sostenida y dividida.
  • Al sistema nervioso vegetativo porque se involucran dos neurotransmisores: Adrenalina y noradrenalina.
    • Por ejemplo: Ante un estrés, unos adelgazan mucho y otros al contrario engordan. Es la expresión de cómo actúan estos dos neurotransmisores activando o paralizando el metabolismo.

¿CÓMO SE MANIFIESTA EL ESTRÉS?

Conductas: Agresión a niños/cónyuges, promiscuidad y divorcio, absentismo a escuela/trabajo, mayor consumo de café, alcohol y tabaco, oposición y agresión excesiva, distanciamiento, depresión y suicidio y agentes activos de problemas laborales: Moobing y acosadores/as.

¿HAY ENFERMEDADES?

  • Síntomas del SNC: Fatiga, dificultad en la concentración, irritabilidad, insomnio, agresividad.
  • Síntomas Orgánicos: Alteraciones en la Sexualidad, alteraciones en la piel, jaquecas, diarrea/estreñimiento, úlcera, hipertensión, enfermedad isquémica del corazón, asma y diabetes.

¿EXISTE ALGUNA INFLUENCIA DE LA PERSONA PARA MODIFICAR EL ESTRÉS?

No es la persona si no la personalidad del individuo quién hace el estrés sea más o menos intenso. Si modificamos la personalidad modificamos la respuesta al estrés.

¿QUÉ HACER?

Consulta con nuestra unidad de patología laboral y podrá ser valorado y atendido psicológica y medicamente.

Dra. Eutiquiana Toledo Ruíz, Médico especialista en Medicina del Trabajo y en Psiquiatría

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